Alcanza un bienestar sostenible en el tiempo

Fecha: 15 marzo 2022

Autor: Anabell Villanueva

Palabras Clave:

Balance

Autocuidado

Síndrome

Burnout

Trabajadores

Link del articulo original: https://www.expoknews.com/alcanza-un-bienestar-sostenible-en-el-tiempo/

¿Has sufrido el síndrome del trabajador quemado? Según estudios, actualmente 77% de los trabajadores han sufrido el síndrome del trabajador quemado en su trabajo actual.

En enero del 2022, la OMS incluyó oficialmente la clasificación CIE-11 correspondiente al síndrome de trabajador quemado en inglés burnout. La pandemia agravó este síndrome porque los límites entre la vida personal y el trabajo son más difíciles de marcar trabajando de forma remota.

hemos creado una sociedad que no solo sobrepasa los límites del planeta, en el fondo es un reflejo de cómo nosotros mismo sobrepasamos nuestros propios límites.

Estamos ciegos, sordos y mudos cuando se trata de escucharnos a nosotros mismos, y no lo hacemos a propósito simplemente vamos tan rápido por el deseo de éxito que dejamos de escucharnos. Re-establecer nuestro bienestar pasa obligatoriamente por escucharnos, debemos aprender a escucharnos e integrarlo como un hábito de vida.

Reconocer cuándo es hora de descansar, qué comer, cuándo parar de comer, qué decir, que no decir, cuándo hacer silencio y cuándo hablar, cuándo hay que implementar cambios de carrera, cuándo lanzar un proyecto, todo absolutamente todo es una decisión que atraviesa nuestra intuición, mecanismo con el cual mantenemos la coherencia interna y por ende externa, en nuestra familia, organización y sociedad. Es así como la intuición forma parte indispensable de nuestra vida para encontrar nuestro ritmo natural y sostenible